Als ich 2021 wieder mit dem Laufen anfing, stand ich vor der Herausforderung zu lernen mich während des Laufens zu verpflegen. Ich habe diverse Strategien ausprobiert, von Fruchtriegel, über Nussbutter bis hin zu den üblichen Energiegels. Feste Nahrung hat sich bei schnellen Laufgeschwindigkeiten als schwierig erwiesen. Außerdem benötigt der Körper zu lange, um dies zu verarbeiten – macht also vor allem auf den kurzen Distanzen wenig Sinn. Und die handelsüblichen Energie-Gele vertrage ich nicht. Alle Sorten, die ich getestet habe, lassen meinen Blutzucker viel zu schnell ansteigen und ich musste diverse Trainingsläufe auf Grund dessen abbrechen.

Irgendwann fing ich an mit Honig zu experimentieren – ein Teelöffel vor meinem Morgenlauf. Dann habe ich ihn mit Wasser verdünnt in meine Trinkflasche gegeben und das hat super funktioniert. Ich war begeistert und hab dann etwas recherchiert und diverse Artikel zu Honig als Energielieferant im Sport gelesen, was mich noch mehr davon überzeugt hat, dass Honig eines der besten Nahrungsmittel für den Ultralauf ist. Allerdings gestaltet sich das Mitführen eines Glas Honigs etwas schwierig und die kleinen Honig-Sticks, die man in Hotels bekommt, sind zu klein… Und so begann ich nach Honig-Gel zu suchen und bin zunächst auf einen anderen Hersteller aufmerksam geworden. Deren Gels waren mir aber viel zu süß. Ich bin jedoch ein Sturkopf und suchte weiter, und bin schließlich auf HONEYPOWER gestoßen. Ich liebe die Gele, weil sie nicht so süß sind und ich sie mir auch nach 20 Stunden im Kreis laufen noch gut schmecken.

Ein weiterer Vorteil ist die Verpackung. Es ist einfach ein Riesenvorteil keine klebrigen Finger zu bekommen und sich nicht mit einer schwer zu öffnenden Verpackung herumplagen zu müssen, wenn das Gehirn schon etwas müde ist. Die Riegel von HONEYPOWER mag ich auch sehr gern und bin im Moment am Testen, sodass ich sie als feste Nahrungsmittel mit in die Ernährungsstrategie für die sehr langen Läufe einbauen kann.